首页
财经
汽车
体育
情感
两性
时尚
美食
母婴
健身
当前位置：
宝儿科
—
健身
一边看电视一边摇摇晃晃保养腰
老人脊椎关节稳定性较差，建议看电视时，在有靠背的硬凳子上，垫一个充气垫或海绵垫子，一边看电视，一边小幅度地摇晃腰部，按顺时针、逆时针的规律进行。动作幅度不用那么大，随便动动，长期坚持，对保养腰部很有好处。
2016年里约残奥会门票9月7日开售 总共330万张
2016年里约残奥会将于9月7日开始面向巴西居民售票，其他国家和地区则由授权门票代理商出售。本届残奥会将有总共330万张门票。巴西居民购票需要在官方售票网站注册，并提供巴西税号和巴西居住地址。之前申请购买里约奥运会门票的
曝法国国家队新主客场球衣谍照
近日媒体曝光了耐克设计的法国国家队新款主场和客场球衣谍照，这款球衣将在未来几天正式与广大球迷见面。2016欧洲杯东道主法国队将身披新球衣征战欧洲，但主场球衣有望在3月25日法国与荷兰的友谊赛中提前亮相，客场球衣则可能在3
2022年北京将有86个冰场 供群众参与冰雪活动
本报讯（记者 王子轩）第二届北京市民快乐冰雪季将于19日启动。在昨天举行的新闻发布会上，北京市体育局局长孙学才表示，到2022年北京将拥有86个室内外冰场。今年7月31日，北京联合张家口成功获得2022年冬奥会主办权。为
猛男健身十铁则
对性和谐而言，在从上到下的活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。1.双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动
燃烧腹部脂肪四运动
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出
惨败49分！NBA赛季最大惨案诞生乔治真狠一战创多项历史纪录
快船在主场狂砍150分酿造49分惨案，乔治仅仅首发出战20分钟17投10中、三分11中6、罚球11中11轰下37分4篮板3助攻2抢断1盖帽填满数据栏，历史第一位在21分钟内轰下37分的球员，也是快船队史首位前两场都30+
常打太极拳 缓解关节疼
生意社10月27日讯 美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说
手机电视可以看体育频道吗？
dopool是不能看cctv的，安卓平台上有cntv这个软件，里面有很多电视台当然也有体育频道。各大安卓网站上应该都有。手机电视可以看体育频道的，但是六块钱每个月，不花钱可以看两个台，花了六块钱可以再看六个台包括体育频道
F1汉密尔顿成就三冠王 没得到队友罗斯博格祝贺
本报讯（记者 褚鹏）F1美国站大奖赛昨天落下大幕，汉密尔顿逆转杆位发车的队友罗斯博格夺得冠军，提前实现卫冕，不过汉密尔顿这第三个世界冠军，追平了塞纳、劳达、斯图尔特等前辈名宿，却因为在赛道上和队友罗斯博格冲撞，并没有得到
德甲各队赢家盘点：穆勒小豌豆在列
德甲上半程比赛已经结束，德国权威媒体《踢球者》盘点了德甲18队中每支球队在上半赛季最大的赢家。这些球员们在上半赛季都有出色发挥，他们中既有穆勒这样不断进步，长期都有优秀表现的球员，也有刚刚加盟德甲即拿出惊艳表现的埃尔南德
喜茶通报“饮品中喝到苍蝇”：涉事门店将整改灭虫
中新网6月1日电 近日，“孕妇在喜茶饮品中喝到苍蝇”一事引发社会关注。喜茶官方微博31日就此事发布通报称，涉事门店将进一步采取灭蚊灭虫措施，若飞虫问题仍无好转，将考虑永久闭店或更换店址。通报介绍，5月31日，由于顾客举报
300025八千多元现金遗失 隔夜报警幸运找回(图)搜狗 腾讯
失主刘先生从民警手中领回遗失的8千多元现金。记者 叶宁 摄好心老人将装有巨款的钱包送到派出所后，悄然离去。记者 叶宁 摄 湖北日报网（荆楚网）消息（记者叶宁 通讯员唐时杰）老人拾金不昧，捡到装有大量现金的钱包后，不为
美的置业上市周年送购房券 直接抵房款
华龙网-新重庆客户端10月11日13时讯 日前，香港上市房企美的置业（3990.HK）在全国启动“上市周年，回馈股民”的活动，只要曾经持有公司200股股票，即可获赠1张3990元购房代金券，每人最多领取5张，可在享受其他
三大简单动作帮你养生保健
搓足每天晚上就寝前，用热水泡脚后，用双手搓捏双足趾20-30遍，搓擦“涌泉穴”50-60下，再用右手搓左脚板，左手擦左小腿肚80-100下，然后反之，这样可以通经活络，调理内脏器官，达到改善血液循环，降血压，强心安神的目
莱昂纳德19+6帕克14分 波帅五上五下擒杀森林狼
中新网12月24日电 北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，马刺108-83战胜森林狼，迎来7连胜。此役莱昂纳德得到19分6篮板，帕克14分6助攻，韦斯特13分5篮板，阿德12分8篮板，邓肯6中1得2分。森林狼方面，拉
深圳男篮常规赛德比全胜 用四连胜宣告强势回归
南方日报讯 （记者/彭博）3天前做客中山击败华南虎，如今又做客佛山赢下龙狮，烈豹3天内连续获得两场德比的胜利。20日，深圳马可波罗队凭借国内球员的出色表现，最终以126比118战胜佛山队。深圳队陆续“双杀”广东宏远队和佛
A股房企一季度盈利近400亿 超过一半进了前十家口袋
中新经纬客户端6月1日电 （冯方）根据上市公司披露的一季报显示，在A股上市的118家房地产开发企业一季度实现盈利378.67亿元，其中，营收排名前五的房企盈利占比超三成，净利排名前十的房企盈利占比超五成。净利排行前十房企
占旭刚用“笨办法”当县长 100天跑遍3街6镇1乡
三门县政府，一间很朴素的办公室，几乎没有任何装饰，这是占旭刚的“新家”。从7月14日履新至今，两届举重奥运冠军、浙江体育职业技术学院副院长占旭刚挂职三门县委常委、副县长正好满三个月，这是“占县长”第一次对话记者。记者进门
前红军门将：从未拍任何成人影片
前利物浦守门员否认了他退役以后成为一名成人片的演员的传闻。阿弗萨德曾是利物浦的英雄，他在两个赛季内帮助利物浦获得了6座奖杯。他同时也为莱斯特城踢了三个赛季，帮助他们获得了2000年的联赛杯冠军。但这名优秀的门将最近一直被
法属阿尔卑斯再次发生雪崩 目前滑雪者已3死5伤
新华社巴黎1月13日体育专电（记者张寒）法属阿尔卑斯山区13日傍晚再次发生雪崩，造成严重人员伤亡。截至发稿已确认3人死亡、5人受伤，伤亡人员中包括未成年人。这次事故发生在法国东部伊泽尔省著名的滑雪度假胜地莱德－阿尔卑斯。
尤文欧冠名单：曼朱入选铁卫缺阵
尤文图斯公布了对阵拜仁慕尼黑的欧冠大名单，基耶利尼、迪巴拉和马尔基西奥因伤落选，曼朱基奇入围。意大利国脚基耶利尼本来就预计会缺席本场欧冠大战，但今天早上斑马军团宣布，迪巴拉和马尔基西奥也因伤高挂免战牌。对于主帅阿莱格里来
拉米雷斯遭停赛无碍佩帅用人 做好艰苦准备
今天，苏宁将在亚冠小组赛第三轮的赛事中客场挑战东京FC。在位于东京郊外的“味之素”球场，留给苏宁解开的“未知数”只有一个，那就是会带回什么样的结果。凄风冷雨中，苏宁昨晚在这一球场进行了抵达东京后的唯一一次有球训练。虽然根
上班族应从生活中找机会运动
运动有益健康是人人都知道的道理，但却不是每个人都能身体力行去做的。根据国内的一些调查，经常参加锻炼的人不足1/3，而且其中较多的是青少年和老年人，上班族参加锻炼的比例很低。没有时间、没有机会常常是人们的理由。其实，锻炼身
冲浪运动：急速全方位塑身
炎炎夏日，时下极速冲浪运动也是大家所喜爱的塑身运动之一，冲浪运动无论是对瘦身上还是对身体健康上都是好处多多，让我们了解一下吧!五年前冲浪还被视为“壮男”们热爱的极限运动，甚少受到女性的追捧，而现在，从夏威夷到澳大利亚大堡
莱万谈皇马兴趣：我什么都不说
据《阿斯报》报道，拜仁中锋莱万多夫斯基在拜仁击败达姆施塔特之后回答了该报的问题。《阿斯报》的问题为：面对皇马方面的兴趣，拜仁球迷的担心是有道理的吗？莱万多夫斯基的回答则是：＆ldquo；每年都会有这种类型的推测，我一直不
年薪15万的全明星后卫下一站去哪 身价升10倍
曾令旭与佛山队合同到期新浪体育讯 北京时间5月31日，前佛山队后卫曾令旭在发布了一则微博，暗示和佛山队缘分已尽，将转投别队。不过对此猜测曾令旭表示不想回应。“有时候当我向你表达爱意时，你却爱搭不理！当我去意已决无法回头时
宽带体育多“姿”多彩 八卦不再是娱乐圈的专利
17日晚上，全国人民都围着电视机足球队的关键一战，结果＆hellip；＆hellip；大胜7：0太迟了（-_-）。MM小编说：＆ldquo；没出线是正常的，出线了那才是奇迹。＆rdquo；GG小编说：＆ldquo；别队比
高尔夫中国美巡赛九龙山公开赛本周拉开战幕
中新网11月18日电 2015年平安银行中国美巡赛年度第十站比赛——九龙山公开赛将要在本周拉开战幕，而这也是平安银行中国美巡赛第二次来到浙江九龙山高尔夫俱乐部。17日下午，九龙山公开赛新闻发布会在浙江九龙山高尔夫俱乐部召
常踢小腿肚可以护心健腰膝
小腿肚是人体的＆ldquo；第二颗心脏＆rdquo；，将双腿的血液往上运送，没有健康的小腿肚，人就无法维持正常的血液循环，它是当之无愧维持生命的＆ldquo；无名英雄＆rdquo；。中老年人尤其是心脑血管病人，平时
瑞士反兴奋剂实验室否认违规销毁血液样本
瑞士一家名为CHUV的医院内的兴奋剂检测实验室13日否认世界反兴奋剂机构（WADA）对他们违规销毁血液样本的指责，声称已经开始彻查此事。此前，世界反兴奋剂机构的一个独立调查委员会在本周公布报告，称俄罗斯运动员存在大范围使
冬奥会助推冰雪运动 吉林“冰雪热”提前一个月
新华网长春12月21日体育专电（记者张颖）记者从吉林省旅游局了解到，受到北京冬奥会的影响，今年吉林冰雪游提早受到游客关注，比往年提前一个月“热”了起来。在长春市净月潭滑雪场，很多大学生组团前来练习滑雪，他们是为参加年底举
赞布罗塔否认欧冠抽签作弊
前尤文、巴萨后卫赞布罗塔否认了欧冠抽签过程中存在作弊行为。各项锦标赛每次的抽签仪式，都会有人怀疑有些球温度比较高，以帮助某些球队在抽签中获益。然而，参加了本次欧冠抽签的赞布罗塔表示：＆ldquo；我敢保证这些球都没有问题
农业农村部：非洲猪瘟防控依然复杂严峻
国务院办公厅《关于加强非洲猪瘟防控工作的意见》近期正式对外公布。4日，国新办举行国务院政策例行吹风会，农业农村部副部长于康震和农业农村部畜牧兽医局局长杨振海介绍了相关情况。非洲猪瘟疫情防控取得了阶段性成效。＆ldquo；
轻松养生 运动5分钟
你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸
郑州美信不孕不育专科医院业主窗台加装LED屏昼夜播广告 灯光刺眼扰人眠薛道路
楚天都市报讯 图为：红圈中即为加装的LED屏楚天都市报讯（记者周丹余渊）小区内，竟有业主在自家窗台上加装LED屏，24小时滚动播放护肤广告。一到夜里，广告牌灯光刺眼，对面楼栋住户难以入睡。江岸区幸福时代小区二期业主张先生
女子手球世锦赛挪威夺冠 中国队出局无缘16强
新华网哥本哈根12月20日体育专电（记者吴波）2015年女子手球世锦赛20日在丹麦西部城市海宁展开决赛争夺，挪威队以31：23击败荷兰队获得金牌。中国队小组赛战绩不佳，提前出局，无缘16强。在20日举行的冠亚军争夺战中，
补齐冷链物流短板 打通农产品进城“大动脉”
经济日报-中国经济网北京8月29日讯（记者 周明阳）冷链物流是农产品进城的“大动脉”。以果蔬、畜产品、水产品及花卉为代表的冷链物流，交易额每年增速达20%。预计到2020年，我国冷链物流市场规模有望达到4700亿元。然而
江苏小伙车上玩手游彩中30万 激动地差点叫出声
为弘扬中华传统艺术，丰富南京体彩人的业余文化生活，南京体彩正在举办“体彩大乐透杯”书法手工艺品大赛！即日起至2015年11月22日，只要你是南京体彩的从业人员（含机构人员、业主、销售员），软笔、硬笔、篆刻、篆书、草书等书
韩滨:草根斯诺克选手的拓荒者 一张外卡打破传统
韩滨，34岁，山西太原人。在老家，他经营着一家球房。论起斯诺克球龄，已有十六七年。上周，韩滨来上海，今天下午，他将站在斯诺克上海大师赛正赛的赛场演绎属于中国民间草根的风采。“好好休息，稳定发挥，我自己能控制的就这么多了。
会展的力量 国博中心擎动重庆城市未来
华龙网-新重庆客户端7月18日11时讯 德国慕尼黑展览公司总裁门图特曾说：“如果在一个城市开一次国际会议，就好比有一架飞机在城市上空撒钱。”这种说法虽有夸张，却表明了会展对经济及城市的强大助推作用。除了本身能带来的经济效
首届中欧篮球冠军杯在渝启动 华侨城助力本土体育事业发展
华龙网-新重庆客户端8月20日19时讯 2019一带一路中欧篮球冠军杯将于9月20日-22日在重庆举行，来自中国、德国、俄罗斯的四家豪门俱乐部将争夺杯赛百万元高额奖金。中欧篮球冠军杯是落地重庆的年度赛事，组委会每年将邀请
巴黎打破法甲联赛半程积分纪录
本周六，法甲第19轮联赛巴黎圣日耳曼队客场3-0拿下卡昂，拿下了冬歇期之前的最后一场比赛。巴黎在上半程19战16胜3平保持不败，积分已经达到了51分，这也打破了由2006-2007赛季里昂队保持的48分的半程积分纪录。最
君越混动版2017年湖北招录7499名公务员 今起网上报名长春试验机研究所
湖北日报讯 （记者陈会君、通讯员曾强、陈维）昨日，省委组织部、省人力资源和社会保障厅、省公务员局召开视频会，部署我省2017年省市县乡公务员四级联考工作。2017年我省各级机关考试录用公务员7499名。3月21日—3月2
只要3分钟就能增强身体柔韧性
做一个小小的柔韧性测试：你能直立弯腰碰到你的脚尖吗？如果不能，说明你的身体训练存在明显弱点，因为柔韧性较差，肌肉训练效果会大打折扣，而且会更容易受伤，尤其是腰背的位置。如果下弯时你只能短暂地碰一下脚趾，许多人会认为问题在
瑜伽 连呼吸都能瘦身
在如今的现代生活中，因紧张或兴奋我们的呼吸常会感到急促。瑜伽提倡横膈膜式（胸、腹式）呼吸，速度愈慢愈好。瑜伽呼吸方式的减肥原理：对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统起到良好的调节作用，使控制食欲的脑部（摄食中
运动饮食应对号入座
VS运动量少于1小时：如果运动量中等，原则上不需要补充食物，不过要补水。记得，水需要的总是比喝下去的多。锻炼过程中，每隔15分钟需要补充100-200克水以补充水分的流失。超过1小时：中等时间或较长时间的运动，最好及时给
专业跑步机训练法
步法1有氧耐力长跑有氧耐力长跑主要是为了提高心血管系统的耐力，由于逐渐加长跑步距离，最大摄氧量也会得到提高。长跑练习要求有毅力，因此对一个人的意志力和持久力也有帮助，每1-2周进行一次比较合适。具体练习如下：1、把跑步机
剧烈运动后，应适当走动缓心率
突然停下来，会影响供血，造成头晕、恶心。很多人都知道，健身运动前应进行一些简单的热身活动，以使身体进入到运动状态。但很多人在剧烈的运动后，却常常立即坐下来歇息，或者俯身喘气，其实这对身体伤害非常大。人在剧烈运动时，心脏处
5步搬重物，不伤腰和背
搬重物可不是一个简单的力气活儿，还得看姿势。如果姿势错了，就可能伤及腰背。近日，美国“梅奥诊所”用图文并茂的形式，为大家详细讲解了如何安全搬重物。第一步，单膝下跪。要从地面抬起一件物品，先站到尽可能靠近物品的地方跪下，单
首页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
尾页
最新发布
男人睡你多久会腻，男人要多久才能忘记
月经疼痛需重视，小心这是病痛的前兆
安慰女生感冒的暖心话（女生感冒了怎么关心）
附睾炎能不能过性生活？
一边看电视一边摇摇晃晃保养腰
桃花的颜色有几种（这样的桃花你见过吗）
为什么一个人发呆（孩子怎么总是一个人发呆）
祝您好运：st黑龙股-华讯财经第一现场第一财经
揭：男性私处衰老有啥表现
长春婚庆公司（长春婚礼策划前十名）
胸闷气短焦虑症（可能是焦虑症的表现）
前4月电信业务收入增速回落 电信运营商进入增量不增收阶段
强欲登高去无人送酒来（谈谈诗词里的登高相思）
房产证加名字（房产证上加名字可以吗）
魔鬼减肥训练营（每天6小时魔鬼训练营减肥）
两韩国女星坦承卖淫 一娱乐公司代表涉中介卖淫被捕
男人睡完不联系说明，听听男人们的心里话
2016年里约残奥会门票9月7日开售 总共330万张
孩子多大离婚伤害最小（为了孩子凑合的婚姻）
冠冕堂皇的理由（罗振宇还给出了冠冕堂皇的理由）
猜你喜欢
轻松爬楼梯 有助于预防冠心病
2011年湖北高考湖北投资形势观察：稳增长，坚定不移抓项目豆柴犬
冬季预防感冒做做自我保健操
李小鹏与沈腾合影 网友:像失散多年的兄弟(图)
邓森悦晒照海风拂面 网友赞叹:美景配美人(图)
OL办公室的一天美腿计划
全国人大常委会法工委发言人首次亮相 回应“高空抛物坠物”等热点问题
足协公示阿尔滨股权转让 大连一方正式接盘球队
拉米雷斯遭停赛无碍佩帅用人 做好艰苦准备
维埃拉：瓜迪奥拉去英超不可思议
廖琴 哭泣的女人沙特与华签署大单 低迷油价成该国经济最大隐忧党政机关
郭艾伦在主场被球迷扔瓶子砸伤头部 流血倒地
四个动作 告别扁平臀
四国赛-常林20分赵继伟15分 国奥遭遇3连败
鱼漂与真实的鱼讯
须谨记有氧运动要诀
四个微型操帮助缓解电脑病
初夏慢跑有益整个夏季健康
太原市人大常委会原副主任王建勋简历 被审查调查
必看 健身房“速瘦”项目排行
宝儿科
手机版
网站地图
